¿Qué es «Puentes»?
Quizás sientes que tu hija o tu hijo cambió de un día para otro: responde con monosílabos, se encierra en su cuarto, se enoja por todo o ya no te cuenta nada. Y tú no sabes si ponerte firme, dejarle espacio o qué hacer.
La adolescencia no es un problema que hay que corregir. Es una etapa de cambios enormes en el cerebro, el cuerpo y la identidad.
Este cuaderno se basa en la investigación sobre el desarrollo adolescente, la crianza respetuosa con límites y la Terapia Cognitivo Conductual.
¿Qué encontrarás dentro?
- Semana 1 – Entender a mi adolescente: lo que cambia, mis reacciones y mi calma.
- Semana 2 – Escuchar y validar: escucha activa, validación y conversaciones.
- Semana 3 – Límites con respeto: acuerdos, consecuencias y pantallas.
- Semana 4 – Reconectar: tiempo juntos, reparar y la madre o padre que quiero ser.
- Cierre: tu plan personal para seguir practicando.
Prácticas guiadas
Antes de explotar, antes de una conversación importante, amabilidad para quien cría y el padre o la madre que quiero ser. Cada práctica viene paso a paso por escrito y con un video sugerido.
Beneficio Aurelia
Dentro del cuaderno encontrarás un código de 10% de descuento en cualquier servicio o producto de Aurelia, válido por 6 meses.
Importante
Material educativo basado en evidencia, para uso personal. No reemplaza la evaluación ni la atención psicológica profesional. Si lo necesitas, el equipo de Aurelia puede acompañarte en consulta presencial u online.
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